Okiraku
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Okiraku — Atividades gratuitas e artigos culturais do Japão para idosos do mundo todo

Atividades diárias de treino cerebral

Folhas A4 gratuitas para imprimir, feitas para idosos e adultos. Cada folha traz quatro atividades curtas – Lógica visual, Cálculo, Sudoku e Labirinto – com as respostas. Todo dia é publicada uma folha nova, em três níveis.

Treino cerebral diário
Data:
Nome:  
① Lógica visual
Descubra a regra. Circule a figura (A–D) que vai no “?”.
Escreva os resultados.
Trace uma linha do INÍCIO ao FIM.

O que tem em cada folha

① Lógica visual

Observe uma fileira ou uma grade de figuras, descubra a regra e escolha a figura que vai no “?”. Cada folha traz três perguntas, que mudam todos os dias.

② Cálculo

Oito contas. Fácil: somar e subtrair com 1 dígito. Médio: somar e subtrair com 2 dígitos, com “vai um” e “empresta um”. Difícil: tabuada e divisão.

③ Sudoku em três tamanhos

Preencha a grade de modo que cada número apareça uma só vez em cada linha, coluna e bloco: 4×4 (Fácil), 6×6 (Médio) ou 9×9 (Difícil). Cada sudoku tem uma única resposta certa.

④ Labirinto

Trace um caminho do INÍCIO ao FIM. O labirinto fica maior a cada nível.

📚 Edições anteriores

Imprima qualquer edição já publicada. Cada uma tem sua folha de exercícios e sua folha de respostas.

Perguntas frequentes

P: Posso usar estas folhas em um lar de idosos ou centro de dia?
R: Sim. Você pode imprimi-las para uso pessoal e distribuí-las em atividades não comerciais em lares de idosos, centros de dia e clínicas. Pedimos apenas que não as venda nem as redistribua.

P: Como os níveis mudam?
R: Os níveis seguem um ciclo de 5 dias: Fácil → Médio → Fácil → Médio → Difícil. As quatro atividades mudam de nível juntas.

P: Como imprimo uma folha?
R: Clique em “Imprimir exercícios” ou “Imprimir respostas”. A folha foi feita para papel A4. Se a parte de baixo sair cortada, escolha “Ajustar à página” (ou “Ajustar à área de impressão”) nas configurações de impressão.

P: Posso imprimir uma folha anterior?
R: Sim. É só escolher na lista de edições anteriores, logo acima.

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